Finde deine innere Ruhe und starte gestärkt ins neue Jahr mit “Zwischen den Welten – Deine magische Auszeit”. Dieses flexible Online-Programm ist speziell für alle konzipiert, die den Feiertagsstress hinter sich lassen und die besondere Zeit zwischen den Jahren für bewusste Reflexion, Entspannung und Neuausrichtung nutzen möchten. Es ist deine persönliche Auszeit, um 2025 in Ruhe abzuschliessen und 2026 mit Klarheit und neuer Kraft zu begrüssen.
Das erwartet dich im Kurs:
- 5 tiefgehende Yoga-Einheiten: Eine Mischung aus Yin Yoga und sanft dynamischem Yoga, professionell angeleitet für Leichtigkeit und innere Klarheit.
- Speziell entwickelte Meditationen & Yoga Nidra: Für Seelenbalsam, inneren Frieden und deinen Herzensweg.
- Transformierende Journaling-Sequenzen: Für nachhaltige Integration, Reflexion deiner Lichtmomente und Visionsarbeit mit Bridge Writing.
- Umfassendes digitales Workbook (PDF): Mit kraftvollen Affirmationen, tiefgehenden Reflexionsfragen und praktischen Templates für deine Zukunftsgestaltung.
Gut zu wissen:
- Preis: 149 CHF
- Zugang bis einschliesslich 31.01.2026.
- Du machst die Inhalte selbstständig in deinem Tempo. Alle Inhalte sind direkt nach Kauf verfügbar.
Themen & Inhalte:
- Licht willkommen heissen (~ 21.12.)
- Yin Yoga für Leichtigkeit zur Sonnenwende (40 Minuten)
- Meditation “Inneres Licht” (5 Minuten)
- Journaling-Reise zu deinen Lichtmomenten
- Seele wärmen (~ 25.12.)
- Yin Yoga für Selbstfürsorge (30 Minuten)
- Meditation “Seelenbalsam” (5 Minuten)
- Journaling für deine Herzenszeit
- Verdauen & verwandeln (~ 27.12.)
- Yoga für innere Klarheit (35 Minuten)
- Meditation “Leichter werden” (7 Minuten)
- Journaling-Impulse für Ernte: Bewahre die Essenz des Jahres
- Neu ausrichten (~30.12.)
- Yin Yoga für Inspiration (30 Minuten)
- Yoga Nidra: Finde deinen Herzensweg
- Visionsarbeit mit Bridge Writing: Von Träumen zu konkreten Schritten
- Aufbrechen (~02.01.)
- Yoga für Neubeginn: Breite deine Flügel aus (35 Minuten)
- Dein Weg ins Handeln: Routinen und Reflexionen für den Alltag
Plus:
- Einführung zu Journaling
- Einführung zu Affirmationen